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(1)先是重心后移转身撇脚，这种撇脚动作不是脚自身的动作，而是由重心变化及腰胯微向右旋转带动的，若是刻意将脚外撇，则容易造成脚部紧张。
(2)当右脚单腿支撑、左脚收回至右脚里侧(不落地)时，右脚放松踏地的要求与上述单脚支撑情况相同。
(3)至于悬垂的左脚，不但全部要放松，而且膝、胯、腰等都要放松，尤其是跺关节必须松活才能自然下垂。若是脚尖刻意向下垂，那是一种紧张的表现。
(4)接着左脚向前迈步时，意念是由腰胯的松沉把脚送向前去的，同时要松膝，才能迈步轻灵如猫行。为此，师门传有出脚三催法，即腰催胯，胯催膝，膝催足。
(5)接着左脚跟先着地，随着松沉进身、重心前移而全脚徐徐踏实，若是单单用脚去踏实，势必紧张。以上就是小编给大家整理的练习太极脚功变换身法时的注意事项希望可以帮助到大家。